频繁感冒，还不容易康复？

伤口难以愈合、容易留疤？

肠胃不好经常拉肚子？

口腔里经常长泡？

如果你经常遇到以上这些情况，可能是因为自身免疫力低下。冬季容易受寒感冒，今天就让我们一起来了解一下“免疫力”吧！

免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。免疫系统相当于守护人体自身健康的军队，对每个人来说都至关重要。

强化免疫是通过接种疫苗这种对疾病有预防作用的生物制剂，从而达到预防和控制一些容易感染的疾病的目的。

强化免疫是对常规免疫的加强，它与计划免疫（对新生儿有计划地实施疫苗接种）共同构成计划免疫体系。

需要注意的是，并非只有孩子需要接种疫苗、强化免疫。对于疫苗可以预防的疾病，成年人也应接种相应的疫苗，以得到适当的保护。

而且步入中老年之后，免疫力随年龄增长而不断下降，中老年人成为众多疾病的易感人群，因此更应该树立“防治并重”的健康观念，注重疾病预防。

免疫系统非常复杂，人体的免疫力也受到年龄、饮食营养、睡眠和生活方式等多重因素的影响，不同个体的免疫力可能会有很大的差异。

及时接种疫苗，能更好地应对病毒，而在日常生活中，我们也要养成良好的生活习惯，增强体质，提高自身免疫力。

“治未病”是中医学重要的思想，也是中国传统健康文化的核心理念之一。它强调人们应该注重保养身体，培养正气，提高机体的抗邪能力，以达到“未病先防、既病防变、瘥后防复”。

另外，中医学对待疾病时，会注重“扶正祛邪、调和阴阳”，也就是增强自身免疫力，以抵御病毒入侵。

在日常生活中，不妨在饮食上多选择一些有助于提高免疫力的食品。

作为四百余年健康养生专家，陈李济秉承“上工治未病”的中医养生理念，以“凯发国际·(中国)集团”养生文化为核心，大力发展大健康产业。

陈皮有促进消化吸收、提高免疫力、抗氧化等作用，非常适合日常养生保健。因此，结合现代人的养生需求，陈李济推出了一系列的陈皮养生食品，让养生变得更加简单、便捷、时尚。